예쁜 가슴만들기 민자가슴을 위한 가슴커지기 비법 알아놓으세요

예쁜 가슴만들기 민자가슴을 위한 가슴커지기 비법 알아놓으세요

절벽처럼 아무것도 남아있지 않았다는 뜻의 절벽가슴, 가슴이 너무 없어서 등과 차이가 없다고도 말하는 민자가슴으로 고민하는 여성들이 많다. 학창시절도 다 지나고 다 큰 것 같은데 가슴크기는 하나도 크지 않았다. 성형외과적인 수술을 통해서가 아닌 가슴커지는 방법에 대해 궁금해하고 찾는 사람들이 많을 것이다.

 

예쁜 가슴만들기 비법에 대해 알아보자.

잠 잘 때 속옷 입지 않기

예쁜 가슴만들기 위해 잠에 들기 전에 브라를 벗고 편한 상태로 잠을 자야한다. 이도 역시 가슴커지기 비법 이라할수 있는데 와이어를 비롯하여 가슴을 모아주느라 압박되어 있던 가슴이 속옷을 벗은 편안한 상태가 되면 가슴에 혈액순환이 잘되면서 가슴이 조금씩 커지게 된다.

 

가슴을 모아주는 볼륨업 운동하기

가슴을 커지게 하는 운동은 없다. 여기저기 보여지는 가슴운동들은 모두 가슴을 탄력적이고 볼륨있게하면서 쳐지지 않도록 잡아주는 운동일 뿐이다. 예쁜 가슴만들기 위해 민자가슴이 아름답게 커지려면 그전에 가슴을 둘러싼 근육들이 쳐지지 않도록 하는 것이 중요한데, 푸쉬업이나 합장하여 위로 손올리기 등의 운동을 통하여 가슴을 모아주고 옆구리의 살들이 가슴살로 가게 도와주는 역할을 하면 가슴커지기 비법이 되므로 가슴이 커지는 데에 도움을 준다.

 

규칙적이고 균형잡힌 생활습관

무엇보다 규칙적인 생활습관과 균형잡힌 식사가 예쁜 가슴만들기 위해 필요하다. 밥을 먹으면 먹는 만큼 가슴에도 살이 붙는 것이 일반적이다. 운동을 꾸준히 하면서 균형잡힌 식생활을 통해 가슴을 키울 수 있다. 사과는 가슴이 풍만해지게 하는데에 도움을 주는 과일이고, 땅콩은 아름다운 가슴라인을 잡아주고 살을 찌워주며, 바나나 역시 신진대사를 원활히하여 가슴에 살이 찔 수 있게 한다. 그 외에도 파파야, 배, 키위 또한 가슴을 커지게 하는데에 도움을 주는 여성호르몬이나 단백질들이 풍부한 음식이라고 하니 가슴커지기 비법을 위한 음식들로 참고하자.

 

가슴 마사지

가슴커지기 비법으로 가슴 마사지가 있다. 가슴 마사지를 할때에는 여성호르몬을 촉진시키는 가슴크림을 바르고 마사지를 하거나 따듯한 스팀타월등을 이용하여 혈류를 풀어주
면서 혈액순환과 신진대사가 원활히 이루어질 수 있도록 한 상태에서 가슴마사지를 하는 것이 예쁜 가슴만들기에 효과가 좋다고 한다. 케이블 채널에서 방송된 가슴마사지 동영상을 보고 따라하면 하기에도 쉽고 좋다.

이렇게 민자가슴 이더라도 수술을 하지 않고도 가슴을 키울 수 있는 방법은 많다. 기본적인 생활습관들 중 잘못된 습관들로 민자가슴이되어 자라지 않는 것일 수 있으니 잘 살펴보도록 하자. 잠잘때마다 와이어까지 들어간 속옷을 착용하고 자다가 벗고 자보면 알게되겠지만 가슴이 보다 편안해지고 자유로워지면서 수면시간동안 혈액이 돌아 가슴이 커지게 되는 것을 알 수 있을 것이다.