생리불순에 효과 좋은 음식 불규칙한 생리
불규칙한 생리를 야기하는 병적이상은 생각외로 다양하다고해요. 여성자궁의 장애, 혹은 정서적으로 안정되지 않는 환경 등등 여러 형태로 나타나는데요. 종잡을수 없는 생리를 어떻게 잡아야할지 오늘은 생리불순에 좋은 음식을 알아보기로 합니다. 불규칙 생리를 잡아줄 만한 생리불순 음식 들은 어떤것들이 있는지 생리 음식 들을 따져보기로 해요. ▶ 생리불순을 잡아줄 만한 꼭 필요한 생활의 지혜!! 1. 스트레스를 절대적으로 피해야 하고 피로를 줄여주며 휴식을 취해주세요. - 정서적으로 불안정한 환경은 생리불순을 초래하기도 해요. 2. 생리중에 차가운물로 목욕하거나 부부생활은 하지 않는게 좋고 비만일경우 체중조절에 힘써주면 좋아요. 3. 찬음식이나 신맛나는 음식은 피하고 핫팩으로 아랫배를 따뜻하게 해주세요. ▶ 이런류..
건강 st.
2016. 8. 11. 14:53
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