감식초먹는법, 건강을위한 감식초복용방법을 살펴보세요

감식초먹는법, 건강을위한 감식초복용방법을 살펴보세요

감식초 효능
- 피부미용
감식초에는 비타민C와 비타민E가 풍부하여 얼굴에 생기는 기미와 잡티를 막아주고 피부가 노화되는 현상을 억제하여 준다.

- 다이어트 
감식초는 지방을 분해해주며 지방에 합성되는것을 막아주는 효능도 있어 감식초를 꾸준히 마셔주면 다이어트에 좋은 효과가 있다.

-감기예방
감식초에 구연산, 사과산 , 비타민 C등이 풍부하게 들어 있어  감기를 예방하여준다.

감식초 먹는법
- 물에 희석시켜서 먹기
감식초의 산도는 3.5~5 정도이므로 그냥 마실경우 위건강에 좋지 않아 물에 희석하여 먹는것이 감식초먹는법 이다.  먹기에도 편하고 위건강에도 감식초복용방법 으로도 좋다. 물과 감식초를 10:1정도로 희석하여 마셔주면 위에 부담도 줄이고 건강도 챙길 수 있다.
이미 위장병이 있는 사람의 경우에는 공복에 섭취하는것을 삼가하여야한다.  

초콩 만들어 먹기
반찬으로 감식초먹는법 이다. 자연스럽게 식생활에서 활용하기쉬운 감식초복용방법 이기도 하다.  검정콩과 감식초의 비율을 1:3으로 섞어서 유리병에 넣어둔후 일주일정도 지난후에 콩을 걸러내어 적당한 그릇에 담아 밥반찬으로 먹는다.

초란 만들기
초란으로 먹는것도 감식초먹는법 중 하나이다. 유정란을 깨끗히 닦아 물기를 제거한후 유리병에 넣고 감식초를 붓는다.
감식초를 부은 유리병을 단단히 밀봉하여 상온의 그늘진곳에 보관한다.
약 1주일저옫 지나면 유정란의 껍질이 녹아 투명한 막이 되면 계란만 건져내어 냉장보관하여 식후에 투명한 막을 제거한후에 꿀물등에 타먹으면 감식초복용방법으로 활용하기 좋다.