키크는 방법 성장판 걱정말고 단시간에 키크기

키크는 방법 성장판 걱정말고 단시간에 키크기

 

한국인의 평균키는 서양에 비하여 작은편이다. 최근에는 많은 부모들이 키가 작은 아이들을 고민하여 키크는 방법에 대해 알아보고 치료하는 것을 많이 볼 수 있는데 가정에서 하기쉬운 단시간에 키크기 방법을 소개하기로 한다.

 

집에서 활용할수 있는 아이들의 평균키가 크기를 바라는 부모들의 심정을 헤아려 키크는 방법에 대해 알아보도록 하자.

 

▷ 바른자세

키크는 방법 으로 바른자세를 이야기할수 있다. 바른자세를 유지하는 것만으로도 단시간에 키크기가 된다. 상체를 바로잡는 기둥역할을 하는 척추가 휘게 되면 자연스레 키가 줄어들게 되는데, 자세를 바로 잡아 주는 것만으로도 키는 크게 되어있다. 자세가 바르지 않던 남자들이 군대를 다녀오고 난뒤 키가 좀 더 커보이는 이유또한 엄격하게 바른자세를 유지하게 하는 군대의 장점이라고 보면 된다.

 

 

▷ 굳은 근육을 풀어주는 마사지

키크는 방법에는 마사지를 빼놓을 수 없다. 스트레스와 과로 등으로 인하여 근육들이 뭉치게 되면 키도 함께 뭉친근육을 따라 줄어들게 되는데 피로와 더불어 뭉친 근육을 풀어주는 마사지를 하게 되면 뭉쳐진 근육들이 펴지면서 자연스레 단시간에 키크기가 될수있다.

 

위와 같이 바른자세를 유지하고 마사지를 통하여 키크는 방법을 사용하지 않고 닫힌 성장판을 늘리려고 한다거나 키크는 약이라며 파는 약들을 무작정 복용하게 되면 부작용이 생길 수 있기 때문에 이것 역시 전문의의 진단을 받아 치료를 권장하며, 평소 패스트 푸드와 같은 서구적인 식단을 버리고 올반른 식습관과 함께 바른자세를 유지하고 척추근육을 고정할 수 있도록 스트레칭 및 운동을 단시간에 키크기로 병행하는 것이 가장 좋다.

키크는 방법은 꾸준히, 매일, 열심히가 최대한 지속적으로 단시간에 키크기의 가장 중요한 해답이다.