홍삼 효능, 면역력일등공신 홍삼의 효능을 알아보자

홍삼 효능, 면역력일등공신 홍삼의 효능을 알아보자

 

홍삼이란 수삼을 쪄서 말린 붉은 인삼으로 사포닌을 함유하여 면역력 증진과 피로회복, 혈액흐름, 항산화 작용에 좋아 우리나라 사람들이 가장 애용하는 건강기능식품 중 하나이다.

 

이미 대표적인 건강기능식품으로 알려진 홍삼의 효능에 대해 알아보자.

 

1. 면역력 증진

홍삼 효능은 인삼의 두배정도의 사포닌 성분을 함유하고 있어서 면역력을 높이며, 인플루엔자에도 좋다고 알려졌다. 때문에 해년마다 다양하게 변형되어 돌아오는 인플루엔자로 인한 독감예방에 면역력을 강화시키는 홍삼의 효능을 기대해 보자.

 

2. 다이어트

홍삼 효능은 몸안의 교감신경계의 활성을 도와 인체 안에 쌓인 열량소모를 활성화하는데 기여하는 방식의 건강한 다이어트를 돕는다. 때문에 다이어트시 부실해지기 쉬운 체력을 홍삼의 효능으로 두마리 토끼를 잡아보자.

 

3. 혈소판응집억제 

혈소판응집억제도 홍삼 효능 중 하나이다. 모 연구에서는 홍삼이 혈소판 응집 자체를 억제하여 장기섭취시 혈소판 응집 반응이 눈에띄게 감소하고 혈액의 응고시간은 증가하였다고 하니, 이미 연구로써 홍삼의 효능이 증명된 결과이다.

 

이렇게 홍삼 효능은 몸에 좋지만 사람의 체질에 따라 좋을 수 있고 안좋을 수 있으니, 홍삼을 먹기전엔 전문가의 도움을 받는 것이 좋을 듯 싶다.