질경이의 효능 간에 열이 많을때 질경이뿌리 효능

질경이의 효능 간에 열이 많을때 질경이뿌리 효능

 
질경이란 여기저기 좋지않은 환경에서도 꿋꿋하게 잘 자란다고 하여 붙여진 이름의 나물종류이다. 꽃이 피지 않은 어린순 만을 식용으로 사용하는 질경이는 민들레와 비슷하여 헷갈리기도 한다. 이러한 질경이 나물은 살짝 데쳐서 나물로 먹거나 쌈으로도 먹고, 잎과 뿌리를 사용하여 국으로 끓여 먹기도 한다. 또, 비타민A와 B1, B2등이 풍부한 질경이는 식물성 단백질이 풍부한 들깻가루와 함께 볶아 먹으면 그 효과가 더 커진다고 한다.

한방에서는 이미 다양한 증상에 사용되던 질경이의 효능에 대하여 알아보자!

항암효과

질경이의 효능은 암을 예방하고 막아내는 항암효과를 가지고 있다. 질경이의 씨에는 암세포를 억제시키는 효능이 있다는 연구결과가 발표되었을 만큼 항암치료에 아주 효과적이다. 항암치료중인 사람들이 식이요법으로 질경이를 사용한 식단을 섭취하여주면 암치료에 도움이 될 것이라 생각된다.

기관지염

질경이의 효능은 기관지염을 치료하는데에도 효과가 있다고 한다. 질경이에 대한 연구결과 중에서는 질경이 추출물을 복용하였을때에 기관지염이 80%이상 치료되고 개선된다는 것이 밝혀지기도 했다. 따라서 질경이는 기관지염에 아주 좋은 효과가 있다.

간기능개선

질경이의 효능은 간의 건강에도 영향을 미친다. 질경이를 먹을 경우에는 먹지 않은 사람보다 간기능을 높여주는 효과를 보인다고 한다. 그래서 간기능에 영향을 받는 두통이나 출혈과 같은 증상들을 개선하고 도움을 준다고 하니 참고토록 하자.

다이어트

질경이의 효능은 다이어트에도 도움을 준다. 질경이에는 식이섬유가 풍부하기때문에 조금만 섭취하여도 쉽게 포만감을 느낄 수가 있다. 때문에 질경이를 다이어트와 병행하여 자주 섭취해주면 숙변을 제거하고 풍부한 식이섬유로 인한 포만감으로 체중감량에 성공 할 수 있을 것이다.

이외에도 질경이의 씨를 물에 불리면 끈적거리는 점액성분이 나오는데 이것을 예부터 신장염, 방광염등에 약으로 쓰여졌다고 한다. 민간요법에서는 이미 만병통치약으로 불릴 만큼 다양한 효과와 약효를 지닌 질경이는 생명력도 강하다. 오래전에 한 글에서는 질경이를 장기간 복용하면 몸이 가벼워지고 힘이 솟으며 무병장수한다고 적혀있다. 이처럼 질경이는 눈에 흔히 보이고 여기저기 잡풀들과 함께 자라 볼품없어 보이지만 훌륭한 약초 역할은 물론이고 단백질과 무기질, 비타민, 당분이 풍부하여 음식의 재료로 이용하여 먹어주면 더할나위없이 좋다.

질경이뿌리 효능

간염 - 온포기 OR 질경이뿌리 를 달여 하루 두세번씩 열흘간 먹는다.  간염에 질경이뿌리 효능을 볼수 있다.

기침 - 온포기 or  질경이뿌리를 하루 두세번씩 나흘에서 닷새 먹는다.

늑막염 - 질경이 뿌리나 온포기를 하루두세번씩 일주일 먹는다. 늑막염에도 질경이뿌리 효능이 좋다.

요통 - 씨앗이나 뿌리를 하루 두세번씩 일주일 이상 먹는다.