대추 효능 임산부 빈혈에 대추차의효능 그외 다양한 효과 소개

대추 효능 임산부 빈혈에 대추차의효능 그외 다양한 효과 소개

 

대추는 대추나무의 열매로 찬 이슬을 맞고 자라며 건조해여 양질의 대추가 탄생된다. 과육속에는 주로 당분이 들어있어 달달하며 한방에서는 이미 그 효과를 인증받아 이뇨강장과 건위자양등의 약재로 널리 쓰인다.

 

임산부 빈혈에도 좋다고 하는 대추차의효능도 알아보고 그 외 대추 효능에 대해 알아보도록 하자.

 

- 임산부 빈혈

임산부가 대추를 즐겨먹게 되면 뱃속의 태아도 건강하게 자라고 임산부의 몸 건강에도 아주 유효한 효과를 낸다. 대추차의효능이 혈액의 흐름을 좋게하고 허약한 몸에도 도움을 주기 때문에 임산부 빈혈에 꾸준히 마시면 좋은 효과를 발휘한다.

평상시에 한잔씩 마시는 것도 도움이 되지만 임산부가 잦은 기침 및 건조감으로 인한 까칠한 목상태와 빈혈이 있을때에 말린 대추를 우유에 넣고 달인 것을 씹어서 한 개씩 먹게되면 증세가 호전되는 대추 효능을 볼 수 있다.

- 노화방지

노화방지의 대표적인 음식으로 알려진 대추 효능은 동의보감에도 기록되어 있을만큼 그 효과가 뛰어나다. 동의보감에서는 “대추는 맛이 달고 독이 없으며 속을 편히 하고 오장을 보호한다. 오래먹게 되면 안색이 나아지고 몸이 가벼워지며 늙지 않게 된다” 라고 적혀 있다. 노화를 방지할 수 있는 것은 대추에 풍부한 비타민C와 비타민P의 노화 억제 효능 덕분이다. 때문에 대추차의효능 역시 노화방지에 탁월할수 밖에 없다

 

- 불면증

대추 효능 중 잠을 못이룰때 도움이 되는 효과가 있는데 이와같은 불면증 치료에 좋은 대추는 보통 열매의 과육부분보다 대추씨가 불면증에 더 좋다고 한다. 대추씨에 함유되어 있는 다량의 신경안정성분의 작용때문으로 평소 예민하여 잠을 설치거나 매일 밤에 잠에 들지 못해 괴로운 분들에게 천연 수면제로서의 탁월한 효과를 발휜한다고 한다. 때문에 불면증에 대한 대추차의효능을 보려면 씨까지 함께 끓여내어 활용하여 보는 것도 좋겠다

 

- 항암효과

36종이상의 많은 무기원소가 들어있는 대추 효능은 노화를 억제하고 항암작용 기능도 가지고 있다. 특히 대추에 들어있는 식이성 섬유가 암을 유발하는 구성요소들을 몸밖으로 배출하는 효과를 내고 베타카로틴이라는 구성요소가 체내의 유해 활성산소를 제거하는 효능을 대추차의효능이 가지고 있기 때문이다.

 

 

이렇게 다양한 대추 효능 이외에도 감기에 걸렸을때에 대추차를 따듯하게 끓여서 마시면 감기증상을 낫게하는 대추차의효능을 볼수 있다. 몸에도 좋고 맛도 있으며, 티눈에도 대추 효과가 있다고 하니 재주많은 대추를 자주 섭취하여 맛과 건강을 지킬 수 있도록 하는 것이 아주 좋겠다.