대추의 효능 대추 한 알 시처럼 붉게 건강을 주는 대추 효능 알기

대추의 효능 대추 한 알 시처럼 붉게 건강을 주는 대추 효능 알기

과육이 달고 맛있으며 건강에도 좋은 대추의 효능이 아주 다양하다고 한다. 감기에 걸렸을때에 대추차 한잔이며 지독한 감기도 금새 떨어진다고 하는 탁월한 효과를 내는 다양한 대추 효능 들에 대해 더 자세히 알아보는 시간을 가지도록 하자.

 

항암효과

대추의 효능 중에 암억제 효과가 있다. 대추가 함유하고 있는 여러 성분들에는 항암효과가 있다고들 알려져 있다. 목속의 유해활성산소들을 몸밖으로 배출시켜서 암을 예방하고, 대추에 풍부한 식이섬유들이 발암물질을 흡착한 후 배설하는 것이 대추 효능 이라 항암효과에 아주 뛰어나다고 한다.

 

노화방지

대추의 효능은 노화를 방지하는 효과도 아주 뛰어나다. 대추속에 들어있는 베타카로틴 성분이 활성산소를 없애주어 노화를 막아주기 때문에 노화방지에 효과가 굉장히 좋고 갱년기의 여성들이 섭취하면 대추 효능으로 갱년기의 증상들이 완화되는 것을 볼 수 있다.

 

냉증의 치료

성질이 따듯한 대추의 효능은 내증치료에도 좋은 효과를 나타낸다. 대투의 효능은 위와 장을 따듯하게 하고 속을 편안히 하는 것이며, 혈액순환을 좋게하여 수족냉증을 치료하는 효과가 있다. 보통 남성보다 수족냉증이 많이 나타나는 여성들에게 있어 대추 효능이 냉증치료에 아주 좋다니 참고하자.

이뇨촉진

이뇨작용을 촉진시키는 것도 대추의 효능 이다. 신장을 강화 시키는 효능을 가진 대추는 이뇨를 원활하게 배출 시켜서 노폐물의 배출이 잘 이루어질 수 있도록 한다. 따라서, 숙취의 해소나 심혈관계 질환에도 효과가 있다. 하지만, 마른사람의 경우 대추를 오래 섭취할 경우 몸이 더 마르게 될 수 있으니 대추 효능이 탁월하더라도 장기간 섭취하지 않도록 하는 것이 좋겠다.

 

호흡기질환

대추의 효능 중 가장 대표적인 것으로 호흡기질환의 치료가 있다. 대추의 성분들이 호흡기 질환들을 치유시키고 보호해주는 역할을 하며 대게 감기와 기침에 그 효과를 보인다. 대추 효능은 면역력을 높이고 내장을 보호하며 여러 가지 호흡기 질환에 아주 좋다.

이렇게 다양한 효능을 가진 대추를 이용하여 건강을 챙길 수 있도록 하고 감기에 걸리거나 기침이 심할적에는 대추를 따듯하게 달여서 하루에 두~세번정도 섭취하는 것이 아주 좋겠다.