배란일 계산법, 정확한 배란일, 생리주기를 체크해보자

배란일 계산법, 정확한 배란일, 생리주기를 체크해보자

배란이란 여성의 난소에서 다자란 난자가 나오는 현상을 말하는데, 여기서 정확한 배란일이란 보통 생리주기를 28일이라고 보았을 때 생리 예정일로부터의 2주전을 배란일로 본다.

 

아이를 가지려는 계획을 세우고 있는 부부나, 자녀계획을 미루려고 하는 부부 모두 이러한 정확한 배란일을 잘 알아야 원하는 바를 이룰 수 있게 되는데 오늘은 임신이 가능한 기간을 알 수 있는 배란일 계산법에 대하여 알아보도록 하자.

 

정확한 배란일을 알기위해서는 스스로의 최근 마지막 생리날짜와 생리주기를 잘 알고 있어야 하는데 식습관, 스트레스, 환경, 체질에 따라 영향을 받기 때문에 임신을 계획중이라면 건강에 각별히 주의를 하는 것이 좋다.

 

생리주기가 다소 변덕스럽더라도 최소 두달정도 생리시작과 끝등을 메모하여 기억하는 것이 좋은데 자신의 생리주기를 모르겠다던가 정확한 배란일의 계산이 어렵다면 포털사이트의 배란일 계산기를 이용하는 것도 배란일 계산법으로 좋겠다.

 

최근 생리시작일만으로도 비교적 정확한 배란일을 계산하여 주기 때문에 시험삼아 두어달 사용해보고 배란일 계산법으로 활용하는 것이 좋다고 생각한다.

 

 

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배란일 계산법을 활용하여 임신 가능성을 잘 판단해 보며 생리주기도 체크하는 습관을 들여보도록 하자.