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건강 st.

산딸기효능, 야뇨증에 좋은 산딸기의 효능 건강에 다양하게 좋다는데...

알 수 없는 사용자 2012. 8. 3. 04:02

산딸기효능, 야뇨증에 좋은 산딸기의 효능 건강에 다양하게 좋다는데...

추억을 여는 열매 중의 하나인 산딸기는 유통경로가 좋아지면서 제철 과일로 자리매김하고 있는데요. 붉은색의 흔한 열매 였던 산딸기는 생각외로 다양한 효능과 효과로 건강식품으로도 잘 알려지고 있습니다. 그래서 산딸기효능을 알아보았으니 식생활에 활용하여 보세요.



비뇨생식기능 건강
산딸기효능은 신장의 기능을 튼튼하게 해주는 효능이 있고 남성의 정력강화에도 도움을 줍니다.
이뇨작용을 도와주고 야뇨증, 즉 밤에 소변이 마려워 자주 깨는 증상에 소변의 양과 배설시간을 일정하게 해주어 야뇨증 치료에 산딸기의 효능이 큰 효과가 있습니다.  소아 야뇨증, 성인 빈뇨증, 요실금등에 좋은 효과가 있습니다.






다이어트
산딸기효능은 칼로리는 매우 낮은 반면 적게 먹어도 큰 포만감을 주어  다이어트에 좋고 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방하여 줍니다. 변비가 쉬이 낫지 않는다면 산딸기의 효능을 기대해 보세요






노화방지
노화방지에도 산딸기효능은 유효합니다. 산딸기의 안토시아닌 성분이 체내에 축적된 활성산소를 없애주는 효능이 있어 노화를 예방하여 줍니다. 몸속활성산소제거에 대한 산딸기의 효능은 노화로 인한 각종질병예방에도 도움이 된답니다.




갱년기장애 예방
산딸기효능은 난소의 배란을 촉진시켜주고 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 성분이 많이 함유되어 폐경기를 겪는 갱년기 장애에 효과적입니다. 각종 폐경기증상에 시달리고 있다면 산딸기의 효능이 제격일수 있습니다.

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