더위먹은증상, 여름철 더위를 먹었을 때 증상, 도움되는 좋은 음식

더위먹은증상, 여름철 더위를 먹었을 때 증상, 도움되는 좋은 음식

연이은 폭염으로 인하여 불쾌지수가 날로 높아지고 있는데요. 이렇때 심한 더위로 인한 갖가지 증상에 시달리는 분들이 많습니다. 뜨거운 햇빛으로 인하여 더위먹은증상이 뭐가 있을지 알아보고 도움이 될만한 음식들을 소개합니다.

두통
더위를 먹었을 때 증상으로 가만히 있어도 핑~도는 어지러움증을 느끼게 되고 심할경우 두통과 함께
구토증상이 더위먹은증상 으로 나타나기도 한다.

식욕을 잃는 것도 더위먹은증상이다. 입맛이 없어진다.
더위를 먹으면 식욕이 뚝 떨어지는 증상을  보인다.

나른함
더위를 먹었을 때 증상 중 팔다리에 축 쳐지고 몸에 힘이 빠지는 나른한 증세가 있다. 전체적으로 기운이 쭉 빠져서 심할경우 무기력증으로 이어진다.

더위를 먹었을 때 증상에 도움이 되는 음식

인삼
더위먹은증상에 좋은 인삼은 체력을 보강하는데 좋은 효능이 있어 더위로 인해 약해져있는 체력을 보강해주는 효능이 있다.

생강
생강은 떨어진 식욕을 돋우어주고 살균작용을 하므로 더위를 먹었을 때 증상 중 입맛을 잃은 현상을 회복시켜준다.

오이
오이는 몸안에 쌓여 있는 열을 내려주는데 좋은 효능이 있어 더위먹은증상에 안성맞춤이다.
몸이 나른하고 식욕이 떨어져 있을때 오이를 먹으면 효과적이다.