티스토리 뷰

건강 st.

구기자의 효능 근육과 뼈애 약효과가 탁월한 구기자효능 및 효과 숙지하기

알 수 없는 사용자 2012. 7. 12. 21:22

구기자의 효능 근육과 뼈애 약효과가 탁월한 구기자효능 및 효과 숙지하기

달임이나 탕제로 이용되는 구기자는 가지과나무에 해당하여 우리에게 약간 친숙한 긴 타원형 모양의 열매입니다. 붉게 익는 특징을 가진 구기자의 효용가치는 이미 널리 알려진바 있으며 우리가 약리효과를 얻기위하여 구입하는 구기자는 거의 잘 말려져서 유통되는 경향이 있습니다.
그렇다면 구기자의 효능으로는 어떤 것들이 있을까요. 구기자효능을 숙지하여 보고 가정건강음식으로 활용하여 봅시다.




스테미너 강화
인삼, 하수오, 구기자 이 세개의 약재는 3대  야생정력초라고 불리울 정도로 스테미너 강화에 구기자의 효능이 도움을 줍니다.  또한 구기자효능은 허약한 체질을 개선시켜주고 뼈와 근육을 발달시키는데 도움을 주는 효능이 있어  전반적으로 신체의 힘을 강화시켜줍니다 
자양강장효능이 뛰어나고 남성의 정력강화에도 좋습니다.





눈 보호
피곤한 눈에도 구기자의 효능은 탁월한데요. 요즘 컴퓨터를 많이 사용하면서 시력이 나빠져  안경을 쓰는 사람들이 늘어나는 추세입니다. 구기자는 눈의 피로를 풀어주고 눈을 맑게 해주는 효능이 있습니다, 때문에 다양한 업무로 눈을 혹사시킨다면 구기자효능을 기대하여 보는것도 좋을 듯 합니다.






피로회복
기력이 쇠잔하여 피로를 이기지 못할때 구기자의 효능은 탁월합니다. 구기자는 오렌지의 오백배가 넘는 비타민C가 함유되어 있고 베타코로틴이란 성분도 풍부하여 피로회복에 뛰어난 효능이 있습니다. 만성피로로 인하여 다양한 증상이 있다면 구기자효능을 차로 음미하여 보세요.






동맥경화 예방
혈관문제는 우리의 건강과 직결되어 있는데요. 이러한 혈관질환에 구기자의 효능이 좋습니다. 혈액순환이 경쾌할수 있도록 돕고 피를 맑게 해주며 혈관속 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려주는 구기자 효능이 있어
꾸준히 구기자를 섭취할 경우 동맥경화나 고혈압예방에 아주 좋습니다. 

'건강 st.' 카테고리의 다른 글

감기에 해로운 음식 및 감기에 이로운 음식 일상생활에 적용하자.  (0) 2012.07.13
고혈압에 좋은 식품 알아볼까, 식이요법에 참고하면 좋은 고혈압에 좋은 음식 소개  (0) 2012.07.12
메밀차 효능, 간기능향상과 다이어트에 좋은 메밀차의 효능 알아두세요.  (0) 2012.07.12
당뇨에 해로운 음식 식이요법에 유의해야하는 당뇨에 나쁜 음식 어떤것들이 있을까  (0) 2012.07.11
동맥경화에 좋은 음식 증상 예방에 효과있는 식품 알아두자  (0) 2012.07.09