비트 효능 혈액순환을 도와주는 비트의 효능 알아두세요

비트 효능 혈액순환을 도와주는 비트의 효능 알아두세요

비트는 잎이나 뿌리나 모두 활용되는 웰빙음식으로 각광받는 채소입니다. 잎은 주로 쌈채소로 활용되고 있고 뿌리 부분으로는 장아찌나 효소등으로 활용하여 먹습니다. 어떤 음식을 해먹든간에 붉은 고운 색상이 나오는 비트는 최근 다양한 건강효과가 들어 있다고 하여 메스컴을 타곤 했는데요. 그래서 비트 효능 들을 알아보았으니 건강식단에 참고하여 보세요.

항암효과
암예방 극복에 비트 효능이 유효합니다. 비트에는 항암성분인 베타인이 풍부하게 함유되어 있어서 비트를 꾸준히 섭취하였을 경우 암 예방 뿐 아니라 이미 생성된 암세포를 줄여주는 효과도 뛰어나다고 하니 항암 및 암예방으로 비트의 효능을 기억해두세요.  

면역력 강화
체내 질병에 대한 저항력을 기르는데에도 비트 효능은 탁월합니다. 비트에는 미네랄과 비타민등의 성분이 면역체계를 튼튼하게 만들어 면역력을 강화시켜주는 효과가 있습니다.
병환으로 인해 면역력이 많이 떨어져 있는 환자나 노인들에게 비트의 효능은 매우 유효합니다.

고혈압
혈압이 높아 다양한 합병증을 걱정하는데에도 비트 효능은 탁월합니다. 비트뿌리에 포함되어 있는 질산염 이라는 구성요소는 혈압을 낮추어주는 효능이 있어 고혈압치료에 효과적입니다. 때문에 장기간 혈압이 높으신 분들에게 비트의 효능은 건강구성요소가 될수 있습니다.

간보호
간질환에도 비트 효능이 유효합니다. 비트는 지방간을 제거하여 주고 간에 있는 독성물질을 해독하는 작용을 하여주기 때문에 비트즙을 꾸준히 섭취하면 콜레스테롤을 막고 간을 보호하여 간질환등을 예방할 수 있습니다. 비만으로 인한 지방간 때문에 걱정이시라면 비트의 효능을 참고하세요.