황사 대처법 중 황사에 좋은음식 활용하여 미세먼지를 극복해보자.

황사 대처법 중 황사에 좋은음식 활용하여 미세먼지를 극복해보자.

다양한 질환을 낳는 반갑지 않은 손님으로 황사가 있습니다. 기관지가 약하거나 피부 알레르기를 앓고 있는등의 알레르기성 환자들에게 황사는 피해야할 공공의 적이라 할수 있는데요.

우리가 쉽게 할수 있는 황사 대처법을 알아보고 미세먼지에 대한 대처법을 알아봅니다.

미세한 먼지 차단
평상시의 황사 대처법으로 외출할때에 황사마스크를 챙겨서 미세한 먼지가 호흡기를 통해 들어오지 못하게 막아주고 물을 수시로 마셔줍니다.

외출후씻기
황사먼지는 피부에 피부염이나 알레르기를 유발시킬 수 있으므로 황사 대처법으로 외출 후에는 꼼꼼히 씻어서 미세먼지 극복 및 예방합니다.

황사에 좋은음식- 돼지고기 
돼지고기에는 황사에 들어있는 중금속 성분을 몸밖으로 내보내주는 효능이 있습니다. 
또한 비타민b1이 쇠고기보다 열배넘게 다량함유되어 있어 봄철의 피로회복에도 좋습니다.

황사에 좋은 음식- 해조류
미역과 다시마에 함유되어 있는 알긴산이란 성분은 몸안에 있는 중금속이나 안좋은 성분을 몸밖으로 배출시켜주는 작용을 합니다. 

황사에 좋은 음식- 마늘과 양파
마늘과 양파의 유황성분이 몸안의 수은성분을 밖으로 배출시켜주는 효능이 있습니다.

황사에 좋은 음식- 배
 황사의 해독에 배가 좋은 효능이 있습니다. 배에는 칼륨이 풍부하고 식이섬유가 많이 함유되어 있어 
폐를 맑게 해주고 인후부위를 편안하게 해줍니다.