양배추효능 자연궤양치료음식 양배추즙 만드는 방법

양배추효능 자연궤양치료음식 양배추즙 만드는 방법

양배추는 궤양에 효과가 크다고 알려져 있는데, 이는 양배추가 위장보호와 함께 궤양치료 효능이 있기 때문입니다. 미국 타임지로 부터 3대 장수식품이자 10대 건강식품으로 인정받은 슈퍼푸드로 양배추에는비타민 u,k가 풍부하여 특히 위점막강화에 우수한 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

위장질환 치료

위에 좋은 양배추효능은 이미 유명하답니다. 양배추는 위장의 점막을 튼튼하게 만들어 주고 위염 및 위궤양을 치료하여 줍니다. 또한 위뿐만 아니라 십이지장궤양 치료에도 도움이 되는데 특히 당근과 찰떡궁합으로 함께 먹으면 잇몸의 고름과  십이지장궤양에 치료효과를 볼수 있다고 합니다.

 

 

혈액순환 및 면역력 강화

양배추효능 중에는 우리 몸의 피의 흐름을 원활하게 하여 주어 몸의 구석구석에 산소를 운반하여 주고, 그로 인하여 피를 맑게 하여 줌으로서 각종 피부병에 효과가 있으며 다른 질병과 싸워주는 백혈구활동강화에 양배추가 도움을 줄 뿐만 아니라 암예방에도 효과가 있습니다.

 

항산화작용강화

우리몸의 노화를 진행시키고 성인병의 원인이라 할수 있는 활성산소가 주는 피해를 양배추효능 중의 하나인 황산화강화작용이 이를 막아주고 제어하여 줍니다.

 

 

염분밸런스를 맞춘다

짜게 먹는 습관이 든 현대인들에게 양배추효능 효과는 없어서는 안될 정도로 다재다능 한데 이는 양배추속에 칼륨성분이 풍부하여 사람 몸의 염분의 균형을 맞추어 주기 때문입니다. 또한 비타민의 풍부한 함량으로 여드름 자국 치료에도 양배추효능이 유효합니다.

 

변비예방 및 개선

변비에도 양배추효능은 뛰어난데 이는 섬유질과 수분함량이 많아서 만성변비에 고생하시는 분들에게 어떤 약재보다 효과가 있다고 하니 양배추를 식단에서 빼놓지 말아주세요.

 

양배추즙 만드는 방법

양배추즙 만드는 방법은 준비해둔 양배추를 물에 담구어 두었다가 흐르는 물에 깨끗이 싯습니다. 잘게 잘라 이용하기 편하도록 하고 양배추만을 활용하면 맛이 좋지 않으니 제철과일 한개를 추가로 준비해 놓습니다. 원액기가 있다면 양배추즙 만드는 방법으로 양배추와 제철과일을 그대로 넣기만 하시면 된답니다. 넣기만 하면 즙이 나오기 때문입니다. 믹서기만 집에 있다면 양배추와 제철과일 한개를 넣고 갈아 그대로 드시거나, 거즈에 갈은 것을 넣어 걸러주면 양배추즙 만드는 방법은 끝입니다.