함초의 효능, 퉁퉁마디 여드름에 좋다 함초의 효능 알아보자

함초의 효능, 퉁퉁마디 여드름에 좋다 함초의 효능 알아보자

소금을 양분삼아 흡수하며 자라는 함초의 함은 짠맛을 의미한다고 한다. 함초의 퉁퉁마디는 예부터 식용으로 사용되어 줄기를 잘라내어 끓인 국이나 갈아서 밀가루와 반죽하여 만드는 전과 같은 음식으로 활용되었다. 갯벌에서 살아 미네랄이 풍부한 함초는 건강식으로도 활용된다고 하는데, 함초의 효능에 대해 더 알아보자.

 

숙변제거

함초속에는 식이섬유소가 풍부하다. 이 식이섬유소는 본래 배설이 잘될 수 있도록 돕는 물질인데 함초에 풍부한 식이섬유소가 숙변을 제거하고 비만을 치료하는 효과가 있다고 한다. 또한 함초의 효능이 위장기능을 활설화시켜 소화가 잘되게 돕고 변비예방 및 다이어트에도 탁월한 효과를 보인다고 한다.

 

피부미용

앞서 함초의 효능이 숙변을 제거하는 기능을 가지고 있다고 하였는데, 인체내의 창자 벽에 붙은 노폐물 덩어리 숙변들이 제거가 되면 몸속에 이산화탄소가 줄어들고 깨끗해져서 피부가 좋아지는 효과를 보인다. 예부터 변을 제대로 보지 못하거나 숙변이 있는 사람들은 그 불편함이 얼굴의 뾰루지들로 확인되었던것과 같이 숙변제거의 효과를 가진 함초의 효능으로 인해 피부미용에도 효능이 있는 것이 함초이다.

 

당뇨

함초의 효능에는 당뇨병을 예방하고 치료에 돕는 기능이 있다. 당뇨병의 주 원인이 되는 인슐린의 분비를 낮추는 췌장에 효과를 발휘하여 췌장기능이 좋아져 당뇨병의 치료에 도움이 되고 당질의 흡수를 막아 당뇨를 예방하는 효과를 함초의 효능이 가진다.

 

고혈압

함초에는 칼륨이라는 무기질 성분이 풍부하다. 이 칼륨은 몸속에서 나트륨이 배출되도록 도와 고혈압을 예방하는 데에 도움을 준다. 하지만 신장질환을 앓고 있는 분들이 함초를 많이 섭취하게 되면 무리가 되어 위험할 수 있으니 적당량의 함초를 섭취할 수 있도록 해야겠다.

 

여드름

함초의 효능 중에 퉁퉁마디 여드름 개선 효과는 이미 많이 알려져 있어 복용하기도하지만, 함초를 이용하여 비누를 만든다음 세안을 하기도 한다. 피부미용효과가 퉁퉁마디의 효능이기도 하기 때문에 기미 여드름 주근깨 등이 대개 없어지는 효과를 볼수 있다고 하니 참고하자.

함초는 본래 바닷물을 흡수하며 자라나 맛이 짜기 때문에 함초를 갈아만든 함초가루를 음식을 할때의 간을 맞추는 용도로 사용하면 음식의 맛이 담백하고 소금의 함유량도 낮출 수 있어 좋고 함초를 환으로 만들어 하루에 몇알씩 장기적으로 복용하는 것도 도움이 된다고 하니 참고해서 먹을 수 있도록 하자.