콜레스테롤 낮추는 차 먹고 콜레스테롤 낮추기 콜레스테롤강하제 역할 차

콜레스테롤 낮추는 차 먹고 콜레스테롤 낮추기 콜레스테롤강하제 역할 차

우리의 몸속에서 좋은기능과 나쁜기능을 동시에 담당하는 콜레스테롤은 세포막을 구성는 성분이 되는 좋은 콜레스테롤과 혈액을 더럽혀서 고지혈증과 동맥경화증의 원인으로 작용하는 나쁜 콜레스테롤이 있다.

 

혈액속에 축적되면서 우리 몸 속 여기저기에 지방성분을 옮겨 혈관벽을 두껍게 하고 원활한 혈류를 방해하는 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮추는 것이 중요한데, 콜레스테롤 낮추는 차 로 콜레스테롤 낮추기 생활습관으로  활용 하자.

뽕잎차

콜레스테롤 낮추는 차인 뽕잎 속에는 콜레스테롤의 수치는 낮춰주는 역할과 더불어 지방간의 예방에도 큰 효과를 가지고 있기 때문에 뽕잎차를 마셔주면 천연 콜레스테롤강하제로 평상시 콜레스테롤 낮추기 효과를 볼 수 있다.

 

검은콩차

콜레스테롤 낮추는 차로 검은콩차가 있다. 검은콩을 볶거나 쪄서 말린후 가루내어 차로 수시로 복용하면 일상생활속 콜레스테롤강하제 역할에 도움이 된다. 이러한 검은콩을 혈관들을 탄력있고 튼튼하게 해주면서 동시에 콜레스테롤 낮추기에 도움이 된다고 한다. 콜레스테롤의 수치를 낮추는 음식 중 하나였던 콩의 효능을 생각한다면 혈중지질수치를 낮춰주고 피를 맑게하는 검은콩으로 만든 검은콩차를 자주 복용하면 좋겠다.

치커리차

콜레스테롤 낮추는 차인 치커리차는 말그대로 치커리를 끓여서 만든 차로써 원산지인 유럽에서는 이미 고혈압과 당뇨병의 치료제로도 사용된다. 치커리 속에 들어있는 이눌린 성분은 장내 균층을 개선하고 정장 작용을 하여 변비해소에 좋고, 몸속 콜레스테롤의 재흡수를 막아 변으로 배설되게 하면서 콜레스테롤 낮추기 작용을 하게 된다.

 

메밀차

고혈압과 동맥경화등의 현대인들의 대표적인 성인병에는 메밀차를 마시면 도움이 된다. 콜레스테롤 낮추는 차인 메일은 비타민, 단백질, 불포화지방산들이 풍부하게 함유되어 있으며 활성산소를 막아 콜레스테롤 낮추기 역할을 한다. 혈관을 건강하게 하는 메밀차는 성인병예방에도 좋다고 하니 참고하도록 하자.

 

녹차

피부와 건강에도 좋다고 알려져있는 녹차는 동맥경화를 막는 기능을 한다. 콜레스테롤 낮추는 차인 녹차속에는 비타민B, C, E를 포함해서 칼슘과 철분등의 우리 몸에 좋은 성분들이 다량으로 함유되어 있는데 이중 떫은 맛을 내는 타닌성분이 혈중 콜레스테롤 낮추기 효과를 내어 동맥경화를 막기 때문에 녹차를 수시로 마시는 것이 좋다.

이밖에도 타닌성분이 풍부한 감을 이용한 차도 콜레스테롤 낮추기 효과를 보인다. 이렇게 일상속에서 마시는 따듯한 차 한잔으로도 콜레스테롤강하제 역할에 대한 효과를 볼 수 있다고 하니 이제 커피대신 따듯하고 깔끔한 콜레스테롤 낮추는 차 종류를 먹어보는 것은 어떨까.