눈에 좋은 차, 눈 시력에 좋은 차 생활속에서 마시자


눈에 좋은 차, 눈 시력에 좋은 차 생활속에서 마시자

 

IT시대로 완벽하게 접어들면서 우리의 주변에는 온통 전자기기들로 넘쳐난다.
스마트 티비로 시작하여 스마트폰, 전자사전, 태블릿PC, MP4, 아이폰, 닌텐도 등 버스정류장의 광고마져 전광판으로 되어 실시간으로 광고가 상영된다.

하루에도 몇시간씩 컴퓨터 앞에 앉아 일을 하고 쉬는시간에는 스마트폰을 켜서 게임과 각종 SNS를 통해 사람들과 대화하며 집에 돌아와서는 TV를 시청하다 잠이든다.

이렇게 우리의 눈은 한시도 쉴틈이 없이 움직이게 되는데 움직이는 지하철이나 버스등의 대중교통을 이용할때조차도 우리는 끊임없이 무언가를 보려하고 들으려하게 된다.

 

그러다보니 자연스레 눈을 깜박이는 횟수가 줄어들다못해 없게 되고 눈이 뻑뻑해지고 충혈되며 피로가 밀려오다 증상이 심해지면 안구건조증이나 녹내장등의 눈병에 걸리게 된다.

심신 못지않게 피곤한 우리의 눈, 눈에 좋은 차 및 눈 시력에 좋은 차에 대해 알아보고 이제 아메리카노 대신 아이스티로 눈을 지켜보도록 하자.

► 감잎차

감잎에는 비타민C가 풍부하여 눈의 피로회복을 도와 눈에 좋은 차로 알려져 있다.

 

► 블루베리차

블루베리에 다량 함유되어있는 안토시아닌 성분은 로돕신의 재합성을 도와 꾸준히 복용할 시 눈건강에 매우 좋다고 하여 눈에 좋은 차 혹은 눈 시력에 좋은 차로 인기있다.

 ► 산딸기차

 

산딸기차 역시 시력에 좋은 차 이다. 꽃이 덜 여문 몽우리를 깨끗히 씻은후 잘 말려 두었다가 서너개 꽃을 넣고 우려내어 마시는 차이다.

 

이외 구기자차, 결명자차, 국화차등도 효과 있는 눈에 좋은 차로 인기 높은 차들이다. 이들 차들을 생활속에서 자주 마셔 눈 시력에 좋은 차 효과를 느껴보자.

또한 눈에 좋은 차를 마시는 것도 좋지만 평소에 장시간 무리하게 뜨고 있던 눈을 위해 틈틈이 눈을 감고 있거나 눈에 좋은 초록색이 가득한 먼산을 바라보거나 물을 자주 마셔 눈을 건조하지 않도록 유지시켜주는 것이 최고 좋다. 한 번 잃으면 끝인게 우리의 몸이니만큼 평소 눈을 건강하게 관리하자.