당뇨에 좋은 과일, 성인당뇨에 좋은 당뇨병에 좋은 과일을 드세요.

당뇨에 좋은 과일, 성인당뇨에 좋은 당뇨병에 좋은 과일을 드세요.

현대인의 고질병중 당뇨란 소변속에 당이 다량 포함되어 있는 상태로 배출되는 현상을 말하는데 정상소변에서는 아주 조금밖에 나오지 않는 당이 당뇨병을 앓고 있는 사람의 경우에는 체내에 흐르고 있는 피속에 포도당이 너무 고농도가 되었을때 당을 흡수하지 못하고 소변을 통하여 배출하는 증세를 말합니다.

당뇨병은 병자체도 자체이지만 합병증에 대한 관리도 늘 필요한 병인데요. 그래서 당뇨병에 좋은 과일 들을 살펴보니 식생활에 적용하여 합병증에 대한 걱정 잊고 건강한 생활을 영위하세요

사과
당뇨에 좋은 과일 중에는 사과가 있는데요. 사과는 맛있는 질감의 속살보다는 사과껍질에 더욱더 당뇨병에 좋은 과일 이라고 알려져 있습니다. 사과 껍질에 함유되어 있는 우르솔릭산 성분이 대사장애의 개선에  효능이 있어 당뇨병에 효과적이기 때문에 껍질까지 함께 사과를 먹는것이 좋습니다.

고야
고야는 쓴맛이 강하지만 당뇨의 혈당수치를 낮추는데 좋은 효능이 있어 당뇨에 좋은 과일입니다. 
익숙하지 않으실수도 있지만 당뇨병에 좋은 과일은 고야는 씨를 제거하고 익혀서 드세요

자몽
자몽은 만성적인 성인 당뇨병에 좋은 과일입니다.
자몽의 나링게닌 이라는 구성요소는 인슐린의 체내 민감도증가를 통하여 지방을 분해하는 효능이 있습니다 
그리고 자몽에는 당뇨병 치료제로 쓰이는 로지글라타존 이라는 구성요소가 함유되어 있기때문에 당뇨에 좋은 과일 이라 알려져 있습니다.