간질환 증상을 체크해보자. 증상개선에 효과를 보는 간질환에 좋은 음식 식단에 응용해보자.

간질환의 증상에는 뚜렷한 이유가 없는 계속적인 피곤함이 있습니다. 잠이 부족하거나 과로를 할 경우에 피로를 느끼는것은 당연하지만 잠을 푹 자고 휴식을 취해도 계속해서 피곤한 증상을 느끼고 오른쪽 윗배에 둔통을 느끼게 된다면 간질환의 증상을 의심해 봐야합니다.
 

 

간질환의 증상에는 황달이 있습니다.
몸속에 있는 적혈구가 손상되면 빌리부빈이 발생하는데 이것은 담즙을 통하여 체외배출이 됩니다. 그러나 간세포에 문제가 생기면 배설이 잘안되고 이것이 너무 많이 되면 피부 점막이 노랗게 변하게되고 이것을 황달이라 합니다.

 

손바닥이 자주 붉어지거나 몸에 붉은반점이 생긴다면 간질환의 증상을 의심해보세요. 특히 가슴,목,팔에 붉은반점이 잘 생깁니다. 




 

간질환 증상중에 여성의 경우 월경불순, 남성의 경우 젖가슴이 나오기도 합니다. 간은 호르몬을 처리하는 대사작용을 합니다. 그러나 이 대사 작용에 이상이 생기면 남성의 경우 여성화되어 수염,체모,가슴털이 없어지는 경우도 있습니다.여성의경우는 월경불순으로 나타나기도 합니다.

 

간질환에 좋은 음식에는 콩,두부,붉은쇠고기,생선류가 있습니다. 간은 단백질이 많이 필요한 곳이기 때문에 양질의 단백질을 충분히 섭취해주는것이 좋습니다. 

간질환에 좋은 음식을 찾으신다면 신선한 야채에 주목해주세요. 야채에는 비타민B,비타민C의 함유가 풍부하여 간세포재생에 도움을 줍니다.  그리고 간에 지방이 축적되는것을 예방하여 줍니다.