코코넛오일 사용법 알아두기 쓰임새다양한 코코넛오일

코코넛오일 사용법 알아두기 쓰임새다양한 코코넛오일



코코넛 오일은 코코넛을 말린 속살에서 뽑아낸 것으로, 마치 버터와 같은 질감을 가지고 있다.

 

 

 

코코넛 오일은 여러 분야에서 다양한 용도로 사용된다.

 

면역력 : 면연력을 강하게 만들어주는 라우린산이라는 성분이 있는데, 이 라우린산은 모유에서도 발견할 수 있다. 코코넛 오일에 들어있는 이 라우린산 성분이 면역력을 증진시키므로 코코넛오일 사용법은 요리레시피에 활용되기도 한다.

 

소화기능 : 코코넛오일 사용법으로 식용유 대신 활용하면 좋다. 코코넛 오일이 함유된 중간사슬지방산은 소화를 도와 소화가 잘되게 하므로, 요리를 할때에 식용유로 사용하면 좋다.

 

체중조절 : 코코넛 오일의 지방은 다른 지방들에 비해 칼로리가 낮고 중간사슬지방산이 바로 간으로 흡수되어 지방으로 저장되지 않고, 에너지로 전환된다. 이것이 신체의 신진대사를 높여 에너지를 양을 늘려주기 때문에 운동선수들 사이에서 잘 알려져 있다.

 

머릿결 :코코넛 오일 사용법은 머리카락 마사지에도 활용된다. 코코넛 오일로 머리를 꾸준히 마사지해주면 비듬을 제거할 수 있으며, 건조하고 손상된 머리카락에도 영양을 공급하여 린스와 같은 역할도 한다.

 

피부개선 : 스킨로션처럼 피부에 바르는것도 코코넛오일 사용법 중 하나이다. 건조한 피부나 아토피에도 효과가 있어 매일 바르면 피부를 부드럽게 하고, 주름을 없애주는 효과를 가진다. 진한 메이크업을 지우는 클렌징 오일의 성분으로도 안성맞춤이다.