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건강 st.

팽이버섯 효능 개성만점식재료 팽이버섯의 효능을 살펴보자

알 수 없는 사용자 2012. 7. 2. 15:27

팽이버섯 효능 개성만점식재료 팽이버섯의 효능을 살펴보자

먹는 식감이 좋아 다양한 음식재료로 활용되고 있는 감초같은 역할의 팽이버섯은 의외로 많은 효능을 가지고 있는 건강 식품이다. 부재료로서의 식재료로만 보지 말고 된장국에 넣는 주재료로 넣어서 팽이버섯의 효능으로 가족건강을 챙겨보는 것은 어떨까 ?


혈액순환

온몸의 피의 흐름을 원활하게 도와주는 것은 팽이버섯 효능 중의 하나이다.
팽이버섯에 함유되어 있는 구아닐산이 체내의 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 혈액순환을 활발하게 하여 
동맥경화, 심장병, 고지혈증을 예방하여 준다.



항암효과
암발생 억제에 대한 팽이버섯 효능도 탁월하다 팽이버섯은 우리 몸의 면역체계를 강화시켜주고 바이러스로부터 우리의 몸을 보호하여 암발생을 막아준다



치매예방
 뇌의 활동을 촉진시켜 주는 효능이 있어 노인들의 치매예방에 팽이버섯 효능이 좋다.




다이어트 
다이어트에도 팽이버섯 효능은 유감없이 발휘된다. 팽이버섯은 섬유소가 많고 칼로리는 적어 다이어트에 좋은 식품이다.




피로회복
일의 능률을 저해하는 피로회복에도 팽이버섯의 효능은 유효하다. 비타민b와 중요 아미노산 성분이 풍부하여 스트레스와 피로를 풀어주는 효능이 있다. 
 

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