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건강 st.

피톤치트 효능 편백나무, 산림욕에서 뿜어져나오는 피톤치트의 효능을 이해하기

알 수 없는 사용자 2012. 7. 1. 11:23

피톤치트 효능 편백나무, 산림욕에서 뿜어져나오는 피톤치트의 효능을 이해하기

아토피가 있는 아이를 데리고 산림욕을 하시는 분들을 많이 보셨을텐데요. 요즘 아토피이외에도 각종질병에 힘들어하시는 분들이 산림욕을 하시러 산행을 가시는 분들이 많답니다. 이는 숲에서 뿜어져나오는 피톤치트라는 성분때문인데요. 편백나무 피톤치트 하면 요즘은 안들어 보신분들이 없을정도로 유명하답니다. 바로 그 유명한 피톤치트 효능은 이러합니다.


스트레스 완화
현대고질병이 되고 있는 스트레스는 각종 질병을 유발하는데요. 이러한 스트레스에 대해 피톤치트 효능이 인정되고 있습니다. 피톤치트는 스트레스 호르몬 코티졸을 낮춰주는 효능이 있어 스트레스를 완화시켜줍니다.






항균,탈취효과
피톤치트는 천연항생물질로 항균과 탈취효과가 뛰어납니다. 세균을 죽이고 냄새를 없애는데 피톤치트 효능이 우수하여 피톤치트가 뿜어져나오는 편백나무로 가구를 들이시는 분들이 있을정도로 항균, 탈취에 대한 피톤치트의 효능은 잘알려져 있는데요.
피톤치트는 살모넬라,오넬라균등에 뛰어난 항균작용을 하고 요즘 문제가 많이 되고 있는 아토피에도 아주 좋은 효능을 보입니다. 






면역력강화
피톤치트는 우리몸의 면역력을 높여주는 성과를 내기 때문에  감기나 비염,천식환자에게 피톤치트 효능이 탁월하답니다. 또한 항암작용에도 피톤치트의 효능은 유명한데요.
피톤치트에는 암세포를 파괴하는 면역세포인 NK세포의 기능을 활발하게 만들어 항암효과가 뛰어납니다.





치매예방
나이들어 생기는 치매예방이나 학습력을 높여주는 것도 피톤치트의 효능 인데요.피톤치트는 뇌의 알파파를 활성화시켜주어 기억과 집중력을 높여주는 효과가 있어 치매를 예방하여 줍니다.









다이어트
체중감량을 위한 습관에도 피톤치트 효능이 유효한데요. 이는 피톤치트가 과식,폭식을 유발하는 스트레스 호르몬을 줄여주고 피로를 풀어주어 숙면을 취하게 함으로써 
식사량을 줄이고 적당한 칼로리소모를 도와주게 되어 다이어트에 피톤치트의 효능을 볼수 있다는 이야기입니다.  

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