마테차 효능 어떤것들이 있을까, 다이어트에 유독좋은 마테차의 효능 활용하기

마테차 효능 어떤것들이 있을까, 다이어트에 유독좋은 마테차의 효능 활용하기

다이어트 돌풍을 일으키고 있는 마테차는 남미에서 온 웰빙식품으로 통한답니다. 건강식품으로 마테차가 돌풍을 일으킨 이유는 단연 마테차 효능 덕분이라 할수 있는데요. 다양하게 활용하는 마테차 이용 방법과 마테차의 효능 두가지다를 살펴보세요.

요리에 마테차 뿌려먹기
 마테차의 효능 중에는 다이어트에 해당하는 사항이 많은데요. 그래서 다이어트에 마테차를 활용하여 드실때 마테차 가루를 주식 및 부식에 뿌려서 드시면 좋습니다. 마테차 가루는 지방을 녹여주는 구성요소가있어 모든 요리에 마테차 가루를 뿌려 드시면 다이어트에 좋습니다.

마테차 효능은 비린내 제거에도 효과가 있어서 기름진 음식이나 생선음식의 경우에도 비릿한 냄새를 잡아주는 역할을 해줍니다.

우유에 섞어 마시기
 포만감을 주는 마테차의 효능은 잘알려져 있는데요. 마테차는 칼로리가 적지만 포만감을 주는 효과가 있어서 저지방 우유에 마테차 가루를 섞어 마시면 식사를 대신하는 음식으로 마테차 효능을 볼수 있답니다.

이온음료에 섞어마시기
갈증제거에도 마테차의 효능은 응용되는데요. 운동후에 이온음료에 섞어 마시면 갈증도 빨리 해소되고 운동으로 지친 몸의 피로를 풀어주는 마테차 효능을 볼수 있습니다. 
 

노화방지 
피부노화방지에도 마테차 효능은 탁월한데요. 항산화 성분으로 다이어트시 쉽게 지칠수 있는 피부의 노화를 막아주는 마테차의 효능이 있어 다이어트 중 수시로 마셔주면 탄력있는 피부를 유지할수 있어 좋습니다.