산삼먹는법 알아볼까 효과있게 먹는 산삼복용법 참고하세요.

산삼먹는법 알아볼까 효과있게 먹는 산삼복용법 참고하세요.

산삼은 지쳐있는 원기를 회복시켜주고 당뇨나 고혈압을 완화시켜주며 항암효과도 있습니다.
몸안의 손상된 세포를 회복시켜주고 재생효과도 있는 산삼복용법 알고 먹으면 효능이 배가 됩니다.
자~ 그럼 제대로 산삼먹는법 알아볼까요?

효과적인 산삼먹는법과 그로 인한 효능을 위해 산삼복용하기전 사우나나 목욕을 하여 몸안의 노폐물과 땀을 배출시켜주는것이 좋습니다.
또한 산삼을 복용하기전날부터 기름기가 있는 음식이나 맵고 짠 음식, 음주를 피해주세요.

산삼복용법 중 제일 효과가 있는 것은 공복에 먹는것이 가장 적합하며 평소의 식사시간에 식사대신 복용을 해줍니다.

대체적으로 생으로 산삼먹는법이 활용되는 데요 되도록 산삼을 입에 넣고 아주 오래오래 꼭꼭 씹어서 드시는것이 좋습니다.
산삼은 인삼처럼 쓴맛이 강하지 않고 오히려 씹을수록 단맛을 내고 입안이 싸한  느낌이 돌게 합니다.

산삼복용법 중 가장 중요한것은  산삼을 먹은후  따뜻한 물을 한잔 마신후 2-3시간동안은 절대 금식합니다.
2-3시간이 지난후에도 맵고 짠음식이나 음주,과식을 피하고 될수있으면 아주 간단한 식사정도만 하여주는 것이 좋습니다.