임신중 운동 효과 알아볼까, 임산부에게 좋은 임신 초기운동
임신중 운동 효과 알아볼까, 임산부에게 좋은 임신 초기운동 아기를 가졌을때에도 뱃속 아기를 위한 운동이 반드시 필요하다고 하는데요. 그러나 임신 초기에 무리한 운동은 아기에게 오히려 해가 될수도 있다는 것은 모든 분들이 알고 있는 상식이랍니다. 때문에 임신중에 조심스러운 마음으로 움직이려 하지 않으시는 산모분들도 있는데요. 그래서 임신중 운동 효과를 알아보고 임신 초기운동으로 어떤 것이 적합한지 소개하여 봅니다. 임신중 운동을 하면 산소의 섭취량이 늘어나서 태아의 뇌세포를 활성화 시켜줍니다. 또한 임신중 꾸준한 운동은 임신 비만을 예방하고 임신중 쉽게 생길 수 있는 변비예방에도 좋습니다. 혈액순환을 활발하게 해주고 체력을 키워 순산을 도와주는 것도 임신중 운동 효과 입니다. 걷기 걷기운동은 임신 초기운동..
건강 st.
2012. 7. 1. 12:57
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