소음인에게 좋은음식, 소화불량이 잦은 소음인들에게 좋은음식 찾아보자
소음인에게 좋은음식, 소화불량이 잦은 소음인들에게 좋은음식 찾아보자 소음인이란 소화기관이 약해 소화가 잘 안되고, 속이 냉하여 매운 음식을 좋아하고 찬 음식은 싫어한다. 소음인은 소화기관이 약하여 음식을 많이 먹지 못하기 때문에 적게 자주 먹는 규칙적인 식사습관을 가지고, 소화하기에 쉽고 따듯한 음식들을 먹는 것이 좋다. 소화기관리 약한 소음인에게 좋은 음식에 대해 알아보자. 곡식류 : 찹쌀과 좁쌀 및 쌀과 같은 곡류는 좋되 메밀이나 밀가루 등 소화가 잘 되지 않거나 냉한 곡류는 소음인에게 좋은음식이 아니라고 한다. 과일류 : 토마토와 복숭아와 대추 및 사과, 귤과 같은 과일은 소음인에게 좋은음식 이지만 참외나 딸기 및 바나나는 소음인에게 좋은음식이 아니다. 고기류 : 소고기 및 닭고기나 양고기는 소음인..
건강 st.
2012. 7. 22. 18:20
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