석이버섯 효능 쫄깃한 질감 석이버섯 요리
석이버섯 효능 쫄깃한 질감 석이버섯 요리 첩첩산중 산 속 바위에서 자라기 때문에 채취과정도 어려운 석이버섯은 칼로리가 낮고 섬유소와 무기질이 풍부하기 때문에 다이어트에도 효과적이다. 음식위에 고명으로 더 많이 사용되는 석이버섯은 쫄깃한 질감으로 애용된다. 바위에 달라붙어 크는 것을 보고 바위의 귀처럼 생겼다하여 이름 붙여진 석이버섯 효능 및 석이버섯 요리에 대하여 자세히 알아보도록 하자. 변비 석이버섯 효능은 변비에 좋다. 변비 때문에 고민하며 유산균 요구르트를 꾸준히 마시는 사람이 많다. 하지만 석이버섯을 달인 물을 마시는 것이 유산균 오구르트보다 더 좋다. 본초도감에서는 석이버섯으로 달인 물을 섭취하면 변비를 앓는 사람들에게 좋은 효과를 내고 석이버섯을 끓는 물에 살짝 데쳐 쌈으로 먹어도 변비를 개선..
건강 st.
2012. 10. 22. 22:28
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