변비 치료법 먹는음식선별 변비에 좋은 과일과 음식
변비 치료법 먹는음식선별 변비에 좋은 과일과 음식 일상에서 먹는 변비약은 먹다보면 습관이 되어버리기 때문에 먹는 음식을 선별하여 주시면 장내에 남아있는 숙변제거에 도움이되는데요. 특히나 우리가 자주 먹는 과일들은 천연 변비 치료법으로 자주 쓰이는 종류가 많기 때문에 변비에 효과있는 과일들을 생활속에서 자주 섭취하여 주시는 것이 좋답니다. 복숭아 계절 한때 먹는 복숭아는 풍부한 식이섬유 함유로 인해 장안에 있는 숙변을 배출하여 주고 장내의 노폐물을 체외로 내보내는 역할을 하기 때문에 변비 치료법으로 자주 활용되는 일상음식 이랍니다. 바나나 섬유질 함량이 높은 바나나는 장의 연동을 도와주고 장내부를 부드럽게 해주어 변이 원활하게 나오도록 하기 때문에 변비 치료법에 유용하게 활용할수 있는 과일입니다. 매실 최..
건강 st.
2012. 4. 27. 15:17
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