고혈압에 좋은 식품 알아볼까, 식이요법에 참고하면 좋은 고혈압에 좋은 음식 소개
고혈압에 좋은 식품 알아볼까, 식이요법에 참고하면 좋은 고혈압에 좋은 음식 소개 다양한 질병의 원인으로 지목되고 있는 고혈압은 혈관안에서 빠르게 흐르는 혈액의 압력이 너무 높아졌을때 혈관벽에 미치는 파워를 말하는 것으로 현대성인병을 일으키는 주범으로 바른 식이요법이필요한 질환입니다. 고혈압 예방 및 치료는 일상생활습관 및 운동등의 복합적으로 이루어져야 하지만, 그중에서도 가장 중요하는 것은 식사관리가 아닐까 싶어 고혈압에 좋은 식품 들을 알아보았습니다. 목이버섯 쪼글쪼글하고 쫄깃쫄깃한 목이버섯은 고혈압에 좋은 식품 중의 하나입니다. 목이버섯은 칼로리가 없고 섬유소가 많이 함유되어 있는 식품으로 콜레스테롤의 수치를 낮추어주고 체내의 중성지방을 없애주는 효능이 있고 혈압을 내려주는 효능이 있어 고혈압에 좋은..
건강 st.
2012. 7. 12. 22:59
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