마테차부작용,효과 마테차 소상하게 알아볼까

마테차부작용,효과  마테차 소상하게 알아볼까

건강차로 잘알려진 마테차는 다이어트등의 효과로 인하여 더욱 유명하여진 차입니다. 아름다운 몸을 유지하여 주는 비결로 마테차를 꼽는 사람들도 많지만 마테차를 마심으로인하여 면역력을 꾀하는 사람들도 많기 때문에 마테차에 대한 소상한 정보를 소개하여봅니다.

다이어트
마테차에 들어있는 클로로켄산 성분이 몸안의 지방 합성을 막아주고 체내의 콜레스테롤을 밖으로
배출시켜 줍니다. 마테차에 다량 함유되어 있는 식이섬유가 장의 운동을 활발하게 해주어 변비를 예방해주어 다이어트에 마테차 효과가 있습니다.

빈혈예방
마테차 효과는 빈혈예방에도 유효한데요. 이는 마테차에 들어 있는 철분성분이 철분이 부족한 여성의 빈혈예방에 좋은 효과가 있기 때문입니다.

면역력 강화
마테차에 들어있는 사포닌이란 성분이 들어 있기 때문에  몸안의 면역체계를 튼튼하게 해주어 면역력강화에 마테차 효과가 탁월합니다.

우울증예방
마테차는 신경계통에 작용을 하여  불안,초조함을 낮추어주고 심신을 안정시켜주는 작용을 하여 우울감을 줄여주어 우울증의 예방에 마테차 효과를 볼수가 있습니다. 

마테차부작용
마테차는 남미인들의 잘못된 복용법으로 인해 식도염이나 음식물이 내려가는 식도에 화상을 입히는 마테차부작용이 있다고 알려져 있으나  뜨거운것을 급하게 먹지 않고 적당량 천천히 복용하여주면 충분히 예방할 수 있는 부작용입니다.
또한 마테차에는 소량의 카페인이 들어 있습니다. 카페인에 민감한 분들은 이것을 마테차부작용이라 생각할수 있으므로 적당량 조율하여 마시는 것이 좋습니다.