당뇨병에 좋은 과일 GI수치가 낮은 당뇨병에 좋은 과일 섭취하자

당뇨병에 좋은 과일 GI수치가 낮은 당뇨병에 좋은 과일 섭취하자 당뇨병은 인슐린 분비량이 떨어지거나 정상적으로 기능하지 않아 생기는 질병으로 혈중 포도당 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 한다. 고혈당으로 인한 여러 가지 증상들을 일으키는 당뇨병은 소변으로 포도당이 배출되는 질환이다. 당수치에 민감할 수 밖에 없는 당뇨병에 좋은 과일에 대해 알아보자. 여주 식물인슐린이라고도 불리우는 여주는 생김새가 울퉁불퉁 도깨비 방망이 같은 것이 특징이다. 여러 가지 당분이 많은 과일 중 여주는 당뇨의 혈당수치를 잡아주는 효과가 우수하여 간 내에서 당 이용을 활성화 시켜서 혈당을 조절하는 기능을 한다. 당뇨병에 좋은 과일인 여주는 생으로 먹으면 맛이 써서 먹기에 부담스럽지만 여주를 말려 차로 이용하면 먹기에 좋다고 한..
건강 st. 2012. 9. 5. 23:01
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