포도즙의 효능 근골연약 등에 좋은 포도즙효과

포도즙의 효능 근골연약 등에 좋은 포도즙효과 포도는 껍질과 알맹이까지 먹고 포도씨는 포도씨대로 기름을 짜서 버릴것이 없이 애용되는 과일이다. 당분이 많아 다이어트 식품으로는 추천되지 않으나 피로회복과 갈증에 아주 좋은 과일이다. 이밖에도 다양한 효능을 가진 영양만점 새콤달콤한 포도즙의 효능에 대하여 자세히 알아보도록 하자. 항산화 작용 포도는 항산화작용이 뛰어난 과일이다. 포도의 말랑말랑 속내용물과 껍질에는 폴리페놀의 종류 중 하나인 타닌이 들어있는데 이 성분은 항산화 작용에 가장 큰 영향을 미치는 성분이다. 이는 노화방지는 물론이고 면역력을 증진시키는데에도 탁월한 효과가 있기 때문으로 포도즙의 효능을 이끌어낸다. 따라서 포도를 즙내어 한봉씩 마셔주면 포도즙효과로 인하여 건강을 보다 쉽게 챙길 수 있겠다..
건강 st. 2012. 10. 23. 01:24
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