갱년기 폐경기 증후군에 좋은 음식 중년 여성 폐경기에 효과있는 음식 알아두세요.

갱년기 폐경기 증후군에 좋은 음식 중년 여성 폐경기에 효과있는 음식 알아두세요. 폐경기 증후군이란.. 폐경을 겪는 여성들이 육체적, 정신적으로 겪는 변화를 말합니다. 안면홍조나 수면장애, 우울증 등이 있는데 이것을 그냥 지나치면 질병으로 발전할 수 있어 대수롭지 않게 지나치지 말고 주의를 기울여야 합니다. 칡 칡에는 식물성 여성호르몬이 다량 함유되어 있어 꾸준히 복용하면 폐경을 늦춰주며 골다공증 예방에도 좋습니다. 때문에 칡은 폐경기 증후군에 좋은 음식 이랍니다. 케일 케일에 함유되어 있는 비타민 k가 폐경기 증상으로 많이 앓는 골다공증과 고관절염을 예방하여 줍니다. 때문에 갱년기에 효과있는 케일은 폐경기 증후군에 좋은 음식 이라고 할수 있습니다. 석류 갱년기에 좋다고 알려진 석류도 폐경기 증후군에 좋은..
건강 st. 2012. 6. 19. 21:25
1