콜레스테롤강화제 나쁜 콜레스테롤 강하 시키는 음식

콜레스테롤강화제 나쁜 콜레스테롤 강하 시키는 음식 지방을 안고 돌아다니며 혈관벽에 붙여서 혈관을 막히게 하는 나쁜 콜레스테롤은 수치를 낮추는 것만이 동맥경화와 같은 성인병을 예방하는 데에 도움이 된다. 수치가 높아지면 돌연사 할 경우가 있어 매우 위험한 콜레스테롤의 수치를 낮추는 방법은 의외로 다양하다. 먹으면서 수치를 낮출 수 잇는 콜레스테롤 강화제의 역할을 하는 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 음식에 대해 알아보자. 검은콩 콩 속에는 식이섬유와 함께 단백질이 풍부하다. 또, 다량으로 함유되어 있는 불포화 지방산은 혈관속의 쌓여 혈관을 막는 콜레스테롤을 씻어내는 역할을 하기 때문에 검은콩은 콜레스테롤 강하 시키는 음식 이라 할수 있다. 양파 콜레스테롤 강하 시키는 음식 중에 양파가 있다. 양파속에는 항산화..
건강 st. 2012. 9. 4. 12:48
1