칼슘부족증상 예방을 위한 칼슘이 많이든 음식

칼슘부족증상 예방을 위한 칼슘이 많이든 음식 칼슘이란 뼈와 치아를 구성하는 요소로 근육과 신경기능을 조절하고 혈액을 응고시키는데에 도움을 주는 우리 몸속에서 없어서는 안될 중요한 무기질이다. 칼슘이 부족할때 다양한 증상들이 나타나게 되는데 칼슘이 부족할때 생기는 칼슘부족증상 들에 대하여 알아보고 칼슘이 많이든 음식을 자주 섭취하여 뼈와 치아건강을 지킬 수 있도록 하자. 면역력 저하 칼슘부족증상 중 대표적인 것이 면역력이 떨어진다. 산모에게는 칼슘 흡수가 더더욱 필요한데 이는 아기에게 바로 영양공급이 되기 때문이다. 칼슘이 부족할때 사람의 몸이 질병으로부터 저항하는 면역력이 크게 줄어들면서 약간의 환경변화로도 쉽게 다양한 질병에 노출되고 만다. 골다공증 칼슘은 본래 치아와 뼈를 구성하는 중요한 요소이다. ..
건강 st. 2012. 10. 23. 00:38
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