옥수수효능 변비에 좋은 야채 맛깔나는 여름간식 옥수수 맛있게 삶는법

옥수수효능 변비에 좋은 야채 맛깔나는 여름간식 옥수수 맛있게 삶는법 옥수수를 따면 24시간만에 영양성분이 떨어진다고 하지요. 저장을 하면 할수록 당도가 떨어지기 때문에 신선한 옥수수를 먹는 것이 좋고 또한 옥수수를 삶으면 옥수수가 가지고 있는 항산화성분은 더 많아진다고 하니 되도록 신선할때 바로 옥수수를 삶아먹는 것이 건강에 더욱 좋을 것입니다. 충치개선 작용 옥수수효능 중에는 충치개선작용도 있는데요. 특히나 잇몸질환치료제로 널리 알려진 인사돌이나 덴타놀의 주요 성분이 옥수수라고 하니 잇몸이 나쁘거나 충치가 잘 생기시는 분들에게 도움이 될듯 합니다. 당조절을 돕는다 옥수수는 당뇨환자들에게도 좋은데요. 이는 옥수수효능 중에 혈당강하작용이 있기 때문입니다. 옥수수에는 식이섬유인 난소화성말토덱스트린 성분이 있..
건강 st. 2012. 5. 10. 14:31
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