여자에게 좋은 음식 여성에게 유독 좋은 건강음식 살펴보세요.

여자에게 좋은 음식 여성에게 유독 좋은 건강음식 살펴보세요. 여성의 건강을 책임지는 다양한 식품군의 섭취는 갱년기와 폐경기등을 늦추고 몸매관리에 도움이되는등 여자의 건강한 생활을 영위하는데 도움을 줍니다. 그래서 여자에게 좋은 건강음식들을 살펴보았습니다. 검은콩 콩에는 이소플라본이라는 여성호르몬과 유사한 물질이 함유되어 있어서 여성호르몬을 대체해주는 역할을 합니다. 이 이소플라본이 갱년기여성에게 찾아오는 여러가지 신체 변화를 막아주고 폐경기 이후 찾아 올 수 있는 여러 질병을 예방해주어 여성에게 아주 좋은 식품입니다. 콩에 들어 있는 레시틴이라는 성분은 여성들의 다이어트에도 좋은 역할을 해주기때문에 여자에게 좋은 음식이랍니다. 모과 모과는 비타민C가 많아 피부의 노화를 막아주고 피부미용에 좋아 여자에게 ..
건강 st. 2012. 6. 19. 17:44
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