마의 효능, 위궤양에 좋은 마즙의효능 알면 건강이 보인다

마의 효능, 위궤양에 좋은 마즙의효능 알면 건강이 보인다 주로 산에서만 자생하여 채취하여 사용하던 마는 최근에는 그 효능이 알려지면서 재배되기도 한다. 마 속에는 양질의 단백질과 당질인 만난이 함유되어 있고, 각종 무기성분들이 풍부한 알칼리성 식품으로 아밀라아제와 같은 효소도 풍부하여 소화에 도움이 되는 강장 식품이라고 불리우기도 하는 것으로 고구마처럼 익혀먹거나 갈아서 마신다. 마의 효능에 대해 알아보고 마를 제대로 맛있게 먹을 수 있도록 하자. 변비예방 및 대장암 예방효과 마의 효능은 변비및 대장건강에 좋다. 마 속에 풍부한 식이섬유는 알로에의 4배의 해당하려 다이어트에도 좋고 유산균을 증식시켜 장건강에 매우 좋다. 고구마와 같은 성분도 함유되어 있기 때문에 마즙의효능으로 변비예방에도 아주 좋다. 콜..
건강 st. 2012. 8. 31. 23:51
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