건망증에 좋은 식품 두뇌건강 지키기프로젝트 건망증에 좋은 음식
건망증에 좋은 식품 두뇌건강 지키기프로젝트 건망증에 좋은 음식 학습능력 향상부터 치매까지 아이 어른 할것 없이 지켜야할 건강이 바로 두뇌건강입니다. 때문에 건강한 두뇌식품은 최근 많은 주목을 받고 있는데요. 특히나 건망증이 심하다면 체크해두실 건망증에 좋은 식품 들을 알아보았으니 상식으로 알아두세요. 사과 아삭아삭한 사과는 건망증에 좋은 식품인데요. 사과의 케르시틴 성분이 뇌세포를 파괴시켜주는 코르티졸을 줄여주는 효능이 있어 뇌세포가 망가는것을 막아주는데 좋은 효과가 있는데다 맛도 좋아 건망증에 좋은 음식 으로 쉽게 접할수 있다는 장점이 있습니다. 달걀 가정에서 자주 먹는 달걀 역시 건망증에 좋은 식품 인데요. 달걀의 레시틴 성분은 기억력을 높여주는데 도움을 주는 성분으로 달걀에 풍부하게 함유되어 있어 ..
건강 st.
2012. 7. 15. 15:04
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