생율무가루 알찬 효능 먹는법 알아보자

율무가루는 쓰임새가 많기로 소문나있는데요. 율무분말을 찾는 사람들 중에서는 생율무가루만을 찾는 경우도 상당히 많답니다. 생율무가루효능이 무엇이길래? 그래서 생율무가루먹는법 및 그 효능 효과를 알아보기로 합니다.

 

▶ 생율무가루가 소문난 이유

생율무가루로 바이러스성 사마귀를 고쳤다는 체험사례가 많아서 피부미용이나 사마귀치료용으로 생율무가루를 찾는 사람들이 많아요.

물론 생율무가루를 먹고 사마귀를 고친 사람들은 많지만, 간혹 율무가루에 알러지가 있는 사람도 있고 효과를 못본 사람들도 있답니다. 생율무가루로 효과를 본 사람들은 대부분 피부에 바른게 아니고 꾸준히 생율무가루를 섭취한 경우라고 해요.

 

▶ 생율무가루 어떻게 먹을까?

아이스크림 떠먹을때 쓰는 숟가락으로 한수저 떠서 입에 털어넣고 물과 함께 삼킵니다. 이렇게 하루 2번 먹어줍니다.

 

▶ 생율무가루 어떻게 활용할까?

1. 베이킹이나 요리할때, 수제비나 칼국수 반죽할때 같이 넣어주면 좋아요.

2. 팩이나 비누만들때 활용하면 예쁜피부를 만들수 있어요.

3. 피부관리를 위해 차로 먹거나 그냥 물과 함께 먹기도 해요.

▶ 율무가 우리몸에 어떻게 좋을까?

1. 신진대사를 좋게하고 피로회복에 도움이 되는 건강식이에요. - 율무에는 단백질, 지방, 철분, 칼슘등의 다양한 영양소가 함유되어 있어 건강영양식으로 도움이 되고 아미노산함량이 많아 신진대사가 활발해지도록 하며 피로를 쉽게 이겨낼수 있도록 도와요.

2. 체내 독성물질을 제거하고 면역력을 높이며 노화방지에 좋아요. - 율무는 몸안의 독성물질을 이뇨작용으로 배출하고 코엑스노라이드라는 성분이 함유되어 있어 면역력을 상승시키며 항산화작용으로 세포와 장기, 혈관의 노화를 예방한다고해요.

3. 심장병과 뇌졸증, 당뇨, 고혈압에 효과적이에요. - 인슐린이 잘나오도록 촉진하는 알라신이 함유되어 있어 당뇨에 도움이되고 그루캔인코익산A라는 물질이 혈압을 낮추기 때문에 고혈압에도 도움을 주며 혈전을 제거하여 심장병이나 뇌졸증등의 혈관질환에도 도움이 된답니다.

4. 불임, 붓기제거, 사마귀, 피부잡티에 좋아요. - 배란유도작용으로 불임에 좋고 율무안에 많이 함유되어 있는 칼륨은 붓기를 발생시키는 나트륨을 배출하는데 도움을 준다고 해요. 무엇보다 율무는 피부미용에 효과적인데요. 생율무가루가 사마귀를 없애는데 큰 효과가 있다고 널리 소문나 있을 뿐만 아니라, 미백효과로 피부가 하얗고 곱게 변하도록 돕는다고 합니다.