석류즙 새콤 효능 효과 100% 만드는방법 살펴보자

석류즙은 여성들에게는 갱년기증상완화 및 유방암 예방등의 효과가 남성들에게는 전립선암치료 및 발기부전증세의 호전을 준다고 해요. 석류즙효능은 이미 널리 알려져 있지만, 워낙 여성들을 위한 과일이라고 알려져 있어 정작 남성들에게 석류즙효과가 있다는 이야기는 많이들 모르고 계시는 경우가 많아요 오늘은 석류즙만드는방법과 더불어 100%석류즙 효능효과를 이야기해보도록 합니다.

 

▶ 석류원액 만들기

1. 설탕을 섞지 않고 석류원액만 먹으려면 시중의 석류착즙기를 이용하면 손쉽게 즙만 내어 원액을 먹을수 있습니다. 

2. 혹은 요즘엔 즙을 내는 믹서기들도 많아요. 석류2개 + 물 500ml를 준비하여 섬유질원액망을 채워주고 껍질을 벗긴 석류를 넣어 5번 다지기를 하고 나서 믹서를 돌려주면 원액만 나옵니다.

3. 휴롬같은 착즙기를 활용하여 쉽게 갈아 즙만 내는 방법도 있습니다.

4. 집에 위의 모든 기구들이 없다면 채나 거름망같은 곳에 석류알갱이를 넣고 숟가락으로 눌러 즙을 내는 방법이 있습니다.

5. 아니면 끝을 조금 자른 비닐봉투에 석류알갱이를 넣고 주물러주면 잘린 단면으로 즙만 나오게 하는 효과를 얻어 즙을 만드는법도 좋습니다.

 

▶ 석류즙 만들기

1. 석류는 반으로 쪼개 껍질을 발라 놓습니다.

2. 설탕과 물을 냄비에 한컵씩 넣어 젓지 않고 끓인후 그상태로 식혀 둡니다.

3. 껍질을 발라낸 과육을 유리병에 담고 미리 끓여둔 설탕물을 부어 밀봉한후 10일동안 실내에서 보관합니다.

4. 과즙이 충분해지면 건더기를 체에 걸러 씨를 빼주어야 합니다.

5. 씨를 뺀 과즙은 밀폐용기에 넣어주고 냉장보관하면서 드십니다.

 

 

잘알려진 효과들

1. 혈액순환, 고혈압, 심장병예방에 좋아요 - 석류즙은 혈액을 깨끗하게 하여 흐름을 좋게 하는 효과를 가지고 있어요. 혈관 안의 노폐물을 없애주기 때문에 고혈압증상을 없애주고 혈관산화 및 노화를 예방하여 심장병을 방지합니다.

2. 탈모방지, 피부미용, 갱년기증상완화에 좋아요. - 석류에는 에스트로겐이라는 식물성 여성호르몬이 들어 있기 때문에 여성 생리기능건강에 좋습니다. 그래서 여성갱년기증상완화나 생리불순등에 효과적이라고 해요.

뿐만 아니라 두피의 혈액흐름을 좋게 하여 탈모를 예방하고 콜라겐합성을 좋게 하여 피부미용에도 도움을 주기 때문에 특히 여성들이 좋아합니다.

3. 피로회복, 다이어트, 항균, 항산화 기능이 좋아요. - 석류에 들어 있는 과당이나 포도당은 피로를 빨리 풀어주는것으로 알려져 있고, 폴리페놀성분은 공복감을 덜어주고 포만감을 증진하여 주어서 식욕억제 기능으로 다이어트에 효과적이며, 항균작용으로 균으로 인한 질병을 예방하고 아토시아닌등의 항산화물질이 많이 들어있어 시력에도 좋답니다.

4. 남성들의 발기부전이나 전립선암에 좋아요. - 석류는 항산화성분이 많은데 특히 리코펜, 에라그산, 폴리페놀류등의 항산화성분들이 미세혈관까지의 혈액순환을 돕기 때문에 남성강장작용, 전립선암에 효과적이라고 합니다.

석류즙을 꾸준히 먹은 사람들은 전립선암의 진행속도가 더뎌졌다고 해요. 또한 100%석류 원액을 6개월 이상 마시면 50% 가량 발기부전 증상이 개선된다고 합니다.