천기누설 염증 잡는 해독차 오미자 칡 율무

 3일만에 2kg을 뺄수 있다는 천기누설 해독차 !! 염증잡는해독차 혹은 오미자 해독차 등등으로 불리우고 있는데요.

오미자 칡 율무가 재료로 들어가고, 집에서도 손쉽게 만들수 있는 간단명료한 다이어트 방법이어서 오늘은 오미자 율무 칡 해독차만드는법을 알아보도록 합니다.

 

▶재료 :

물 3L + 미리 볶아둔 율무 (의이인) 80g + 갈근 (칡뿌리) 40g + 오미자 20g

 

▶ 재료구성

1. 율무(의이인) : 체중감량을 해주는 재료로 널리 알려져 있으며 붓기를 빠지게 하고 포만감을 증대하며 노폐물을 없애줍니다.

2. 갈근 (칡뿌리) : 갈증소거, 열을 내리는 효과, 여성호르몬함량 풍부, 해독효과 탁월, 간에 좋습니다.

3. 오미자 : 호흡기와 폐건강, 콩팥 건강증진, 콜레스테롤 축적 방지, 체중감량에 효과

 

▶ 만드는 방법

1. 오미자를 찬물에 1일간 우려냅니다. 찬물1L + 오미자 20g을 담아 냉장고에 12시간 가량 우려둡니다.

2. 물 2L + 준비된 칡뿌리 40g + 율무 80g를 2시간가량 끓여줍니다.

3. 끓인물은 식혀둡니다.

4. 완벽하게 식혀둔 물을 오미자 우린물과 섞어서 완성합니다. (충분히 식히지 않으면 오미자의 신맛과 떫은맛이 강해집니다.)

 

 

 

▶ 해독차 먹는 방법

1일차 : 채소와 해독차를 드십니다. 이때 해독차 200ml을 매2시간마다 드십니다.

2일 ~ 3일차 : 채소와 두부(단백질 음식) 그리고 해독차를 드십니다. 역시 매2시간마다 해독차200ml를 섭취합니다.

3일차 이후 : 식사량을 점차 늘려줍니다. 조식에는 일반식을 점심에는 채소와 두부(단백질음식) 그리고 석식에는 일반식을 드시되 수시로 해독차를 섭취합니다.

 

 

 ▶해독차 마시는 양

-> 한번 마실때 200ml정도 매 2시간마다 마셔서 1일 1.5L를 먹습니다.

 

 

 ▶ 주의할 부작용

1. 차가운성질을 가진 약재가 함유되어 있어서 몸이 차가운 편이라면 주의해야 합니다.

2. 율무는 찬성질을 가졌으므로 반드시 볶아서 차가운 성질을 완화시켜야 합니다.

3. 냉장고에 보관했다가 바로 차가운 채로 드시면 배탈 혹은 설사증세가 생길수 있습니다.

 

체질을 타는 해독차는 물론 몸에 이로운 재료들로 조합되어 있고 빠른 효과를 볼수 있다지만 분명히 체질을 가리는 차입니다.

때문에 차게 먹지 않았는데도 자꾸 설자와 복통이 생긴다면 체질에 맞지 않기 때문에 섭취시 주의하는것이 바람직합니다.